Menü Menüyü kapat

Son yazılar

Crunch

Crunch Karın bölgesinde yağlanma mevcut ise veya kilo aldığınız da bu durumdan en çok karın bölgeniz etkileniyorsa Crunch hareketleri ile bunlardan kurtulabilirsiniz. Crunch sporu sayesinde daha sıkı bir karına sahip olucaksınız. Spor fizyolojisi geçmişte sporcuların yaptığı bazı hareketlerin eklem sistemine zarar verebileceğini saptamıştır. Herkes tarafından bilinene mekik ve iki yana sopa çevirme hareketleri ...

Devamı